Mon bronzage sublimé après l'été
Ça y est, pour la majorité d'entre nous ce weekend marque le retour des vacances.
Et pour beaucoup, la rentrée pointe le bout de son nez, après de bonnes vacances bien méritées, passées sous un somptueux soleil bien chaud et réconfortant.
Par ici pour quelques astuces qui vous aideront à prolonger et sublimer, encore quelques jours, votre magnifique bronzage.
Au programme des astuces simples : gommage nourrissant, hydratation, brossage à sec, désintoxication de la peau.
Gommage nourrissant
C'est bien connu, l'exposition prolongée au soleil assèche considérablement notre peau, en plus d'être néfaste pour la santé.
Le premier réflexe à avoir est de bien nourrir et hydrater sa peau dès les premières heures après l'exposition.
Pour rendre cette étape encore plus efficace, pourquoi ne pas opter pour un super gommage naturel nourrissant ?
Idéalement réalisé une fois par semaine.
Pour la base du gommage vous aurez besoin de :
- 2 cuillères à soupe d'huile de coco bio
- 1 cuillère à café de sucre roux bio
- 5 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie bio
- 5 gouttes d'huile essentielle de Petit grain bigarade bio
> Mélanger le tout dans un récipient et appliquer le gommage sous la douche.
> Masser doucement par mouvement circulaire la totalité du corps.
Attention : recette à utiliser uniquement le soir pour éviter l'interaction entre les UV et l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade.
Hydratation
Après la douche, on continue l'hydratation avec au choix un massage à base d'huile végétale de Calendula ou du Gel d 'Aloe Vera.
En complément, on n'oublie pas de boire autant de litres d'eau que nécessaire : 1,5L à 2L par jour, ou comme j'aime le préciser, suffisamment pour aller aux toilettes au moins 5 fois dans la journée.
Brossage à sec
Le brossage à sec est une méthode simple et efficace, trop peu connue si vous voulez mon avis, qui consiste à effleurer doucement la peau sèche à l'aide d'une brosse à poils durs et naturels.
L'action de la brosse ravive la circulation du sang et de la lymphe. Cette action est bénéfique pour nourrir la peau en profondeur.
Désintoxication de la peau
Avant toute chose rappelons que la peau est l'un des 5 émonctoires de notre organisme, au côté des intestins, du foie, des poumons et des reins.
Son rôle, en tant qu'émonctoire, est de traiter et évacuer les déchets de colles ou de cristaux à l'extérieur de notre corps.
Deux actions pour éliminer les toxines :
- L'activité physique, une solution toute trouvée pour activer l'élimination des toxines par la peau.
Légère ou intense, l'activité physique aidera à oxygéner les cellules de tout le corps.
- L'hydrologie, pour soutenir et accélérer le processus d'élimination des toxines grâce aux vertus de l'eau. Son action est efficace par la consommation de thé, infusion ou rooibos, l'utilisation de cataplasme réalisé à base d'argile et en application locale sur la peau grâce à des bouillottes chaudes ou froides.